Consejos sobre que ropa usar para hacer deporte.

Consejos sobre qué ropa usar para hacer deporte.

Decidirse y empezar a ejercitar no es algo sencillo de hacer, se necesita más que tiempo y sobre todo se necesita voluntad. Una vez que nos hayamos decidido debemos escoger el tipo de ropa indicada para realizar los ejercicios, pues los movimientos son muy espaciosos y no cualquier ropa nos dará abasto para hacerlos, es por esto que es necesario conocer los tipos de ropa deportiva y sus características, así podremos elegir sin equivocarnos.

Ya sea para salir a correr, para ir al gimnasio, para entrenar un torneo o sencillamente para descansar, la ropa deportiva suele ser la más cómoda, pues también tiene diferentes tipos y se adecúa a la temperatura; desde playeras sin mangas para estar en el gimnasio o ropa deportiva para salir a correr en las mañanas.

Pareciera innecesaria pero una ropa cómoda para el ejercicio nos puede ayudar incluso a tener un mejor rendimiento al momento, es por esto que este tipo de ropa es de las más consumidas al rededor del mundo.

Las Prendas Más Importantes para Hacer Deporte:

Desde la cabeza hasta los pies los podemos equipar con ropa deportiva, ya sea para la vida diaria o para la vida escolar. Tenemos dentro de la ropa deportiva tres elementos importantes:

Calzado. Las modalidades de calzado deportivo también son amplias, tenemos los tennis para correr, los tail running, el ciclismo, fútbol, básquetbol, tennnis, americano, etc.

Ropa. Dentro de la ropa se pueden contemplar los pantalones, camisetas, polos, pantalones cortos, sudaderas, ropa interior y sujetadores. Para las instituciones educativas tenemos desde los shorts, los pants escolares, las polos con bordado y las zapatillas deportivas que en determinado momento incluso llegan a ser un símbolo de estatus.

Elementos de seguridad. Aquí encontramos guantes, gorras, cascos, tobilleras, espinilleras, suspensores, coderas, etc. Cada deporte tendrá también sus características espécificas que deberás tener en cuenta para elegirla mejor ropa de deporte.

Propiedades que debe tener nuestra ropa deportiva

La ropa deportiva debe cumplir con ciertos elementos para ser la indicada para hacer deporte:

la ligereza, para no hacer difícil la práctica,

la comodidad, para que ajuste al cuerpo del deportista,

la transpirabilidad, el secado rápido para que no se haga pesada la ropa,

la impermeabilidad, por si es necesario practicar deporte bajo la lluvia,

el aislamiento térmico, para que en los tiempos fríos no hayan calambres,


la estética puesto que el deporte es muy bien visto en la sociedad y debe incluir un toque a la moda y la polivalencia que indica que una prenda debe poder ser utilizada para diferentes deportes si el usuario así lo desea.

El deporte está claramente vinculado con la salud, por tanto, a la hora de comprar ropa adecuada para hacer ejercicio físico, también es fundamental tener en cuenta el criterio del bienestar.

10 Factores clave para comprar tu ropa deportiva

·         En primer lugar, pensando en esos días de lluvia tan propios del otoño es aconsejable que compres prendas que sean permeables al agua porque te aportan mucha comodidad y te previenen de un resfriado.

·          

Elige ropa con la que te sientas  cómodo y que no te tire de ninguna parte del cuerpo, por ejemplo, es fundamental que un pantalón deportivo no te oprima en la parte de la cintura porque para hacer ejercicio físico se requiere movilidad y mucha comodidad.

El deporte está claramente vinculado con la salud, por tanto, a la hora de comprar ropa adecuada para hacer ejercicio físico, también es fundamental tener en cuenta el criterio del bienestar.

10 Factores clave para comprar tu ropa deportiva

·         En primer lugar, pensando en esos días de lluvia tan propios del otoño es aconsejable que compres prendas que sean permeables al agua porque te aportan mucha comodidad y te previenen de un resfriado.

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Elige ropa con la que te sientas  cómodo y que no te tire de ninguna parte del cuerpo, por ejemplo, es fundamental que un pantalón deportivo no te oprima en la parte de la cintura porque para hacer ejercicio físico se requiere movilidad y mucha comodidad.

·         También es fundamental elegir prendas que sean transpirables y logren apartar el sudor de tu piel.

·         Las prendas de secado rápido son excelentes para la época del invierno momento en el que tarda más tiempo en secarse la ropa después de la lavada como consecuencia de las bajas temperaturas.

·         Elige aquellas prendas que te ofrecen una buena relación calidad precio.

·         El tipo de textura y el diseño de la prenda también es un factor a tener en cuenta. Por ejemplo, se vende ropa más ajustada para actividades como el ciclismo y prendas más anchas para la realización de ejercicios aeróbicos.  Las camisetas de manga corta son muy cómodas para realizar ejercicios que fortalezcan esa parte del cuerpo.

·         Cuando se da mucha utilidad a la ropa deportiva conviene renovarla con más frecuencia que otras prendas del fondo de armario más atemporales. A la hora de elegir el calzado adecuado conviene optar por deportivas que encajen en el pie como un guante y que no hagan ningún tipo de rozadura.

·         Existen prendas deportivas que puedes tomar prestadas de otra persona, sin embargo, las deportivas son de uso totalmente personal.

·         Da prioridad a la comodidad por encima de la estética para elegir tu mejor compra.

·         En otoño es aconsejable pensar en las prendas de invierno que son básicas como la ropa de montaña, por ejemplo, una chaqueta polar, un plumífero, un cortavientos o una chaqueta impermeable